Lentilles (l3dess)

Etape 1 /4

Mixer l’oignon, l’ail et les tomates

• 1 Oignon
• 2 Gousses d’ail
• 2 Tomates

• Couteau hachoir « Ultrablade »

Etape 2 /4

Ajoutez l’huile d’olive

• 1 Demi verre d’huile d’olive

• Mélangeur

Etape 3 /4

Ajoutez les lentilles, les carottes, les epices, le concentré de tomates et l’eau

• 400g Lentilles
• 3 Carottes
• 0.5càc Curcuma
• 1càc Cumin, paprika, sel, poivre, concentré de tomates
• 1l D’eau

• Mélangeur

Etape 4 /4

Ajoutez les pommes de terres, le persil et la coriandre

• 3 Pomme de terre
• Persil, coriandre

• Mélangeur